Notre corps se compose de plus de 50 % d’eau, il est donc normal qu’il nous envoie des signaux lorsque nous ne buvons pas assez. En moyenne, vous devriez boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Les experts recommandent de bien répartir votre consommation sur la journée afin que la sensation de soif ne se fasse pas ressentir. Car avoir soif signifie que votre corps souffre déjà de déshydratation.

Pensez-vous boire suffisamment d’eau au quotidien ? Faites bien attention aux signes suivants pour le savoir:

1. La soif  – le...

Please reload

Blogue

POUR UNE VIE SANS LIMITE! 

  • Facebook
  • Instagram

​© 2020 Annick Kino