Mes réflexions sur l'année 2020, en toute humilité...
La pandémie nous a tous bouleversé à plusieurs niveaux et dérouté du chemin que nous pensions prendre cette année. Elle nous a apporté...
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Ouverture dès le 20 mars
À travers mes doigts!
J'ai senti le besoin d'écrire un blogue sur ce sujet, suite aux commentaires des clients qui viennent me voir depuis le début de ma
60 mille milliards de cellules dans notre corps! Vraiment?
Je vous présente mon projet de fin de session automne 2017, qui je dois dire, m'a rendu très fière. J'y ai mis beaucoup de temps,...
NOTRE CORPS, UNE MERVEILLE 10 FAITS AMUSANTS!
Le corps est une machine merveilleuse qui ne s'arrête jamais et qui parfois nous surprend avec ses drôles de réactions. Sans en être ...
Entraînement au poids de votre corps
Je suis une amatrice de l'entrainement avec le simple poids de votre corps. Depuis maintenant plusieurs années je pratique le pilates et...
7 conseils pour accélérer la récupération musculaire
La récupération est la clé de la réussite de nos performances. Il s’agit de la phase au cours de laquelle notre corps va se remettre de...
Est-ce que vous manquez d'eau?
Notre corps se compose de plus de 50 % d’eau, il est donc normal qu’il nous envoie des signaux lorsque nous ne buvons pas assez. En...
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POUR UNE VIE SANS LIMITE!
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